通常我们都用激将法来试图改变一个人的状态,比如说「你又胖了!」来激励他减肥,其实真正有减肥效果的一句话却是「你瘦了!」,听起来很荒谬吗?不信就来看日本深夜节目「summer的神疑问」做的实验吧!

 

天天听到你瘦了会被洗脑,她的减肥计划大成功 心理学家:真的有用图片

 

▼这档节目找来一位在居酒屋工作的28岁女生泷川久美子,安排她周围的朋友和居酒屋的客人、员工共30人,每天轮流对她说「你瘦了」、「脸变小了」、「皮肤有光泽了」,来验证这些赞美的话会不会真的有减肥效果。

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▼听家人介绍,泷川美久子平时很懒惰,不爱运动,喜欢喝酒、吃零食、看漫画,起初听到客人和同事们对她的称赞,她还不以为然,但是下班后却开始注意自己的外表,开始戒酒,还跑去健身房做运动,一做就是5个小时。

 

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▼在实验开始前她的体重是69.3公斤,经过两个星期的锻炼,体重降到68.3公斤,整整瘦了一公斤。事实证明听多了「你瘦了」这句话确实对减肥有作用。

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▼心理学教授野口京子从专业的角度解释了这一现象,原理就是Stroke Effect,平时不注意保持身材的人,在不断听到别人说「你变瘦了!」,就会不自觉的关注自己的外表,为了达到别人心目中的形象,会加倍的去减肥,让自己相信真的变瘦了,再听这样的话时可以心安理得的享受赞美。

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一句话对泷川久美子带来了正面情绪,成为推动她减肥的动力,不仅生活变得健康起来,还开始走桃花运,瘦下来的她终于有男生约了。

所以下次想激励别人减肥的时候,记得要经常对他说「你瘦了」哦!