缺乏自信会影响我们的形象、生活满意度,还会让我们的情绪不稳定。每个人都有害羞的时候,如果一直无法克服这种心理,就会表现得很神经质。下面是9种情绪不稳定的人的典型表现,一起看看吧。

 

▼想成为受欢迎的人:我们都想被人喜欢,甚至会羡慕那些比自己受欢迎的人。如果你有一个真正的好友,或一群可以消磨时光的朋友,大可不必与别人比较。现在网路很发达,很多人想要在社群网站上被关注。如果你做所有的事只是为了得到更多按赞,那就要好好考虑一下了,去看看心理医生,找出自己想要受欢迎的根源吧。

「为什么没有几个人按赞?」

9种情绪不稳定的人才会有的行为,发现赞数很少就会开始很不安图片

 

▼怀疑外表:即使是很漂亮的人也会怀疑自己的外表,这很正常。谁也不能一天24小时保持完美的状态。我们都可能陷入低潮,或因为其他原因影响外表。找出自己的优点,扬长避短,你会变得更自信。

「我是最漂亮的!」「她们太完美了!比我漂亮多了!」

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▼过度担心别人的看法:如果你总是担心别人会怎么想你,那你应该放松一下。很多人都会这样,大家都害怕自己说的话、做的事造成不好的反响。事实上,别人很少在意你的外表、行为,不信的话想想2天前同事穿了什么,你应该早就忘记了吧。不要再担心这些事了,过自己的生活就好。

「大家会觉得这件很暴露吧。」

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▼被拒绝后的反应:没人喜欢被拒绝,当我们觉得别人故意唱反调,用拒绝来冒犯自己时,自尊心会受伤。其实所有人都有这样的担心,你也可以拒绝别人,试着理解别人在这种情况下的感受,你就明白了。

「我们不要看这部电影了。」「是因为我提出来的吗?」

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▼期望太高:对自己有所期待,并实现目标,会让人觉得自豪,这也是人前进的动力。但成功的过程并不容易,不要指望一蹴而就,失败不可怕,可怕的是被失望吞噬。不要期待自己或别人做不可能的事,也不要放弃你正在做的事,保持平常心。

「不要担心,每个人都可能遇到这样的问题!」「不是的,每个人都注意到我犯错了。」

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▼嫉妒:我们很容易相信社群网站上那些美好的照片,觉得别人很幸福。事实上你不可能完全了解别人的生活。每个人都会对自己、对现状不满,哪怕是那些很乐观的人也会如此。社群网站上的照片是千挑万选后的结果,也许别人觉得你的生活很完美呢。

「她过得真好,竟然比我好那么多!」

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▼自我为中心:有些人觉得自己的感受独一无二,别人无法理解自己。我们都觉得自己的问题比别人的重要,但不要说伤人的话让真正关心你的人寒心。

「别担心,我也遇到过这种事啊。」「算了吧,发生在你身上的事没什么大不了的。」

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▼询问别人的意见:如果你总是犹豫,无法做决定,说明你缺乏安全感。这时候你总是一遍又一遍问别人的意见。如果别人征求你的意见,尽量不要把自己的观点强加在别人身上,帮助他们了解真正想要的是什么就好了。

「没办法决定啊,我得给妈妈拍照看看。」

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▼希望亲密的人无底线纵容自己:如果你觉得亲密的人应该无条件爱你、随时为了你粉身碎骨,那要小心了。每个人都是独立的个体,他们有自己的想法,自己的生活,不是你的仆人。下次别人拒绝帮你时,不要恼怒。

「我不会把我的鞋子借给你穿。」「你根本就不关心你的亲妹妹!」

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有信心才能情绪平和,缺乏自信的话,在很多小事上都会露出马脚。我们的生活就是由一系列小事组成的。从现在开始改变自己,寻找内心的平和吧~

来源:Bright Side

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