1. 初学者可以记下这些脆弱的部位。

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 不管对方有多壮或多大只,如果你知道最脆弱的地方在哪里,就可以击败任何人。这些地方主要是眼睛,鼻子,喉咙,胸部,膝盖和腹股沟。你可以以任何想要的方式攻击,但为了安全起见,记住,最有效的方法就是瞄准这些地区。

2. 最简单又最有效的防身动作:

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 你可以抓住对方手腕,可以用一只手抓住对方的小指和无名指,用另一只手抓住中指和食指,然后用力向前扳。如果你不能抓住对方的手,可以用拳头或手指攻击他的锁骨中间,或是他的喉结,这会让对方痛到需要一点时间才能恢复。

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 最明显的攻击区域就是腹股沟,几乎所有的自卫课程都建议瞄准这个地区。击中这个区域将会让对方瘫痪,你就会有足够的时间逃脱。

3. 如果你被正面抱住:

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 如果你被正面抓住,连手都无法举起来,可以这样做:向前移动你的手,在骨盆前握拳,这可以在你和对方之间创造足够的空间,然后,用额头攻击对方的鼻子,对方会因此弹开,然后抬起膝盖踹他的跨下 (感觉好痛啊…)

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 如果你和对方之间还有一些空间,你可以用手掌保护自己。伸直你的左手,用右手击攻击对方的下巴和鼻子,然后再攻击他的跨下,这样会让对方长时间迷失方向,无法移动。

4. 如何松脱你的手:

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 把你的手臂旋转到对方的拇指那侧。如果他握紧你的手臂,就把手腕朝拇指方向旋转,再用力抽开,会比较容易挣脱。

5. 如果你被从后方抓住:

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 为了逃脱,你可以快速往后用后脑撞击对方的头,或是快速弯下腰,抓住他的腿拉起来,攻击者就会因此失去平衡。

6. 如果你被从侧面抓住:

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 肘击对方的太阳穴,下巴或鼻子。攻击者可能会因此退后几步,然后再肘击他的肚子或胸部。

7. 如果你被压在墙上:

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 如果攻击者的两只手臂都在墙上,你就可以用手掌伸直攻击他的并腋窝。如果一只手臂是垂下来的,你可以用拳头通及胸部,脖子或下巴。但最有效和最强大的攻击是你的头,蹲低一点然后快速跳起来,用额头撞他的下巴,这会让对方反应不及,给你逃脱的机会。

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