大家在睡觉时都有可能发生的神秘事件

睡眠很重要,我们可以几天不吃东西,但几天不睡觉,很快就会垮掉。下面是11件睡觉时可能发生的奇妙的事,其中有些与健康息息相关,千万不能忽略掉。

在爆炸声中醒过来:这种现象对身体无害,但很可怕,有些人还怀疑自己中风了。这其实是大脑中处理声音的区域正在进行神经反应。调整时差或者失眠的时候很容易出现这样的现象。

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梦游:意识已经沉睡,肌肉却醒著,所以大部分梦游者都不记得自己做过什么。据统计,世界上大约4.6%到10.3%的人患有梦游症,其中大部分是小孩子。现在还没有治疗的方法。

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梦中梦:你以为自己醒了,其实还在梦中。现在科学家还无法解释梦中梦发生的原因,只是说出现这种情况可能是暗示你倾向做一些心灵练习。

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说梦话:这对健康无害,大多数说梦话的人根本不知道自己会这样做。研究认为,说梦话的主要原因是压力太大,或者抗拒现实中不同意的事。男人、小孩比较容易说梦话。

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入睡前出现幻觉:快要睡觉时看到的幻觉,可能是可怕的脸、奇特的生物之类的。这都是正常的心理反应,在小孩当中比较常见。孩子可能不喜欢睡觉,他们想像力丰富,加上有压力,就出现了睡前幻觉。喝醉的人也很容易出现这样的幻觉。

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睡梦中灵光乍现:白天想了好久都参不透的东西,睡梦中突然想通了。这种现象真的存在,俄罗斯科学家门德烈夫创造化学元素表时就是如此。另一位化学家,奥古斯特还梦到了「苯」的化学式。这不是什么神仙显灵,只是他们潜意识中已经知道了答案,但还没有传达到意识。潜意识在睡眠时比较活跃,他们也就「灵光一闪」了。

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灵魂出窍:半睡半醒间「灵魂出窍」,看到了正在睡觉的自己。这是一种心理学上的现象,科学家知道这种幻觉确实存在,但它的成因还是个谜团。

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坠落:感觉从高空坠落,一下子醒了过来。这可能与梦到飞行、坠落有关。睡眠时心跳、呼吸都会变慢,肌肉收缩也会减少,这些特征与死亡很像。有时候大脑被迷惑,以为你「真的死了」,忍不住对肌肉加压,想要测试你是否还活着,也就产生了这种现象。

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做重复的梦:大脑注意到了我们忽略的东西,一次又一次提醒我们,如果解决了那个问题,重复的梦也就不会出现了。

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睡眠呼吸中止症:睡眠时突然停止呼吸,人一下子惊醒,因为大脑缺氧,再次入睡非常困难,动脉压也很不稳定,严重的话还可能引发心脏问题。出现这样的现象,是因为咽喉肌肉放松,呼吸道阻塞。肥胖、吸菸的人很可能出现这样的情况。医学家认为,吹奏「迪吉里杜管」能够减轻这种症状。

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鬼压床:明明意识清醒,身体却无法动弹,很多人以为这是撞鬼了。其实这是一种自然现象,睡觉时我们的身体就像瘫痪一样,让我们不会突然站起来梦游,大脑苏醒,肌肉还在沉睡的话,很容易发生这种状况。

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有睡眠呼吸中止症的话,最好去看医生。一直做重复的梦也要注意,被忽略的那些细节也许很重要呢!

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